Graines de championnes - Le blog

3 bénéfices d’apprendre à dire “non”

“If it’s not a hell yes, then it’s a no.”

Savoir dire non, décliner une proposition, poser ses limites… Ô combien ça peut sembler difficile, mais ô combien il est important pour nous-mêmes d’apprendre à dire ces trois petites lettres : N-O-N. Je te partage 3 bénéfices à en retirer !

La motivation vient de l'action

Qui n’a jamais remis au lendemain une mission de sa To Do list par manque de motivation, en se disant : “demain je m’y mets à fond dessus !”. Et le lendemain matin, se réveiller sans la moindre motivation pour effectuer cette tâche…

Je te rassure, on a toutes connu ça !

La peur d'être débutante
T’es tu déjà sentie mal à l’aise à l’idée d’être débutante ?

Quand on veut se lancer dans un nouveau domaine, on a souvent peur d’être débutant, on se dit qu’on se lancera vraiment quand on « en saura un peu plus », ou quand on se sentira « plus légitime » ou plus « expert ».

Perte de motivation, creux de la vague, comment rebondir ?

Parce que l’entrepreneuriat est loin de ressembler à tout ce qu’on peut voir sur instagram ou sur le net en général (enfin si, ça y ressemble, 50% du temps), la réalité du terrain, c’est de jongler entre des périodes On Fire où l’énergie est à son maximum, où les idées fusent et où le passage à l’action se fait naturellement, et d’autres périodes plus molles, moins énergiques, où tout nous semble beaucoup plus difficile et où l’auto-discipline n’est qu’un lointain souvenir.

Appuyer sur “reset” : l'art de remettre les compteurs à zéro

Qui a dit qu’il fallait attendre des moments comme la nouvelle année ou même rentrée pour appuyer sur le bouton “reset” et commencer une nouvelle page vierge ? Remettre les compteurs à zéro, faire le tri, tout remettre à plat, dépoussiérer (au sens propre comme au sens figuré), ce processus est nécessaire pour que nous puissions régulièrement s’assurer d’être sur la bonne voie, et surtout, de tenir sur la durée.

4 clés pour rester motivée et atteindre vos objectifs

Ah la motivation ! Lorsqu'elle est là, vous avez l'impression de pouvoir rendre l'impossible possible, de vous sentir pousser des ailes, prêtes à aller à conquête de vos rêves. Mais que faire lorsqu'elle s'estompe ? Comment rester motivée au quotidien ? Voici nos 4 conseils !

3 raisons pour lesquelles vos rêves ne se réalisent pas
Les mois, les années passent, et vos rêves ... ne restent que des rêves. 

Quelle frustration ! Il est temps de reprendre le contrôle. Voici les 3 raisons qui vous empêchent de réaliser vos rêves. 

S.O.S je me sens dépassée : comment reprendre le dessus ?

Nous sommes toutes déjà passées par des moments de gros doutes, de manque de motivation total, et parfois même de perte de repères, tant et si bien que nous nous sentons perdues et dépassées. Alors comment faire pour reprendre le dessus sur ce qui nous dépasse et de repartir du bon pied ?

Le syndrome de l'imposteur : comment l'apprivoiser ?

Vous êtes-vous déjà dit que vous ne méritiez pas votre succès ? Qu'il était dû à un "coup de chance" ? Si la réponse est oui, il est fort probable que vous souffriez du syndrome de l'imposteur.
Voici nos conseils pour transformer cette peur en force.